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Anleitungen zu Yogaübungen

HANDS ON YOGA + Nadezhda Georgieva

HANDS ON YOGA – Spirituelles im Kaugummilook ++

Räucherstäbchen, Henna und ganz viel Ommmmmm. Doch Yoga kann auch anders und zwar ziemlich bunt, wie das neue Buch von Nadezdha Georgieva beweist.

Hokuspokus, langweiliges Rumsitzen oder nur was für hängen gebliebene Altsiebziger… so lauten die gängigen Vorurteile, wenn es um Yoga geht. Schließlich haftet der indischen Übungslehre ein spirituelles Bild an, das viele davon abhält, sich näher mit der Praxis der Verbindung von Geist und Körper zu beschäftigen.

Eine wahrhaftige Schande sagen wir! Denn gerade für die Computergeschädigten unter uns, die sich mit schmerzenden Nacken, Rücken und Handgelenken herumschlagen müssen, könnte eine Runde Yoga eine gute Sache sein. Unsere Redaktion kann dies nach jahrelangen Selbsttests nur bestätigen und verbringt ihre Zeit am Schreibtisch nun trotzdem nicht ausschließlich im Schneidersitz.

Mit viel Farbe ins Nirvana

Nicht destototz entfuhr uns ein meditatives "Ohhhhh", als die Pressemitteilung zum neuen Yoga-Buch von Nadezdha Georgieva in unseren Posteingang schwebte. Mit edlem weißem Gewand und dem schönen Titel HANDS ON YOGA stellt das 180 Seiten starke Buch eine willkommene Abwechslung zu gängigen Yoga Lehrbüchern dar. Hier führt eine Gruppe knallbunt gekleideter Yogis und Yoginis in lustigen Leggings, Anzügen und Shirts durch 16 Kapitel. Zum Glück viel die Wahl der Klamotte auf die bunten Eyecatcher, sonst wären die Moderezeptoren unserer Redaktion wohl kaum auf das hübsch aufgemachte Buch angesprungen.

Umso schöner ist doch die Tatsache, dass wir euch nun HANDS ON YOGA wärmstens empfehlen können. Hier wird detailliert illustriert, wie Yogalehrer Schülern zu einer verbesserten körperlichen Ausrichtung verhelfen. Mit einfachen Symbolen wird gezeigt, auf welche Körperpartien bei der Ausrichtung der jeweiligen Asanas (Übungen) besonders zu achten ist. Egal in welchem Yoga-Stadium, anhand des Buches wird es dem Übungswilligen leicht gemacht, seine Praxis zu vertiefen.

Tausche Weisheit gegen Buch


Wer nun Lust bekommen hat, ein wenig mehr Schwung in Körper und Geist zu bringen, der kann sein eigenes Exemplar unter www.handsonyoga.eu bestellen.


+ Gewinnen +
Wem die 34,95 Euro nicht ganz behagen, der begibt sich auf direktem Weg in unsere facebook-Gruppe, teilt uns dort seine Weisheit des Tages mit und gewinnt eines von 3 Exemplaren. Möge die Macht mit euch sein!

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